let's enjoy♪

筋トレとかダイエットってついつい…

食べるの我慢しなきゃ…とか

筋トレきついけど頑張らなきゃ…とか

って考えちゃいますよね

確かに取っ掛かりは今までと違う生活・リズムになるからそうなるかも

そう、変化するからなんですよね

生活が変わることが不安になる人はたくさんいると思います

でも『大変なこと』ってその字の如く

『大きく変わること』なんです

僕は大変なことって、大きく変われることだからワクワクしちゃう

前進してるから変われるんだなと♪(´ε｀ )

何を伝えたいかって言うと

自分の捉え方次第ってことです

食べるのも我慢するんじゃなくて、自分の適量を食べるだけ

食べすぎてるから、

体がもう代謝できませーん！って言って体脂肪にしてしまうんです

筋トレも頑張るんじゃなくて、

体動かすの気持ちいいし、体が変わってくのが楽しいからやれるんです

視点を変えることができれば、何事も人生楽しんでいけるのかなぁって

色んなことを楽しんで生きたいですね