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頑張らなくていいから

繰り返しになってしまうかもしれませんが、ダイエットも筋トレも、何事においても


何かを続けようとするときは頑張らないでください


くれぐれも頑張らないでください



頑張らないとできない事って結局続かないんですよね


頑張らない『我を張らない』でいいからのんびりと、細く長く、気長に……ただ続ける



だって、家事も仕事も人間関係も何もかも


あなたはもう十分に頑張っているから


生きているだけで100点満点なんですよ


みーんなそのことを忘れがち


人は赤ん坊として生まれただけでも祝福されるんです


いくつになってもそれは変わりません




ダイエットしたいなとか筋トレしたいなとか、やりたいと思うことは


頑張らないでできる範囲のことで良いんです



毎日ちゃんとできなくたって良い


たまにジム行くくらいでも良い


いつも食べるの我慢してなくたって良い



楽しく気楽に、できることならまずは1年続けてみてほしいですね


1年くらいのスパンで考えないと、体質も変わってこないので



僕のところに1年通っていただくも良し


僕のところに半年通って、もう半年は自分で続けるも良し


ひたすら自分で宅トレをするも良し



自分一人で続かないという方は是非僕のところに通ってください


通いやすい料金プランやトレーニングメニューでやってますのでね



楽しくいきましょ(^_^)






 




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